豊島区 近辺で走り方教室をお探しなら！東京城北陸上競技クラブ！

【初級クラス】年中さん～小学6年生 

東京都 豊島区からも通いやすい陸上クラブ、東京城北陸上競技クラブでは、幼稚園・保育園～小学生を対象としたかけっこ教室・走り方教室の開催をしております。幼稚園～小学生の年代はいわゆるゴールデンエイジと呼ばれ、瞬発力や俊敏性、コーディネーション能力などの運動能力全般が飛躍的に向上する時期です。この時期にはSAQ・コーディネーショントレーニングなどの適切な運動を行うことが大切です。東京都 豊島区からも通いやすい陸上クラブ、東京城北陸上競技クラブのかけっこ教室・走り方教室では、適切なレッスンによるフォーム改善・運動能力の向上、レッスンの中でスポーツの楽しさを知り、結果としてお子様の目標とする事を達成できる様に、経験豊富なスタッフがサポートします。東京都 豊島区からも通いやすい陸上クラブ、東京城北陸上競技クラブのかけっこ教室・走り方教室をぜひご利用ください。

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【中級クラス】小学2年生～中学3年生

東京都 豊島区からも通いやすい陸上クラブ、東京城北陸上競技クラブでは、短距離・中～長距離の走り方を専門的に学ぶことができるジュニア陸上スクールの開催をしております。「運動会で上位を目指したい」「他のスポーツに足の速さを活かしたい」「将来的に真剣に陸上競技に取り組みたい」など、多種多様なニーズにお応えしていきます。短距離クラスでは、“ただダッシュを繰り返す”、“とにかく脚や腕を大きく動かす様に指示する”などの非効率な練習は行いません。必要な技術やコツをしっかりと修得できる様、練習のプログラムを設計しています。

長距離クラスでは、年代に合わせた適切な長距離運動を指導いたします。長距離は沢山走れば体力が付く、追い込めば追い込むほど効果が高いと認識される事が多く、その結果、いわゆる“走り込み”の練習となってしまう場合があります。ただ走るだけではない、年代に合った適切なプログラムにより、安心・安全・楽しく持久力の向上に取り組めるよう、練習を行っております。

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